Odchudzanie

Witajcie kochani ;) Ten post będzie bardziej dla dziewczyn które chcą schudnąć lub poprawić swoją kondycję. Tak więc mam nadzieję że ten post pomoże wam coś...

Otóż jak już wspominałam od dwóch tygodni chodzę na siłownię, trenerka poleciła mi na wzmocnienie kondycji pewne tabletki tak zwane L-karnityna, podobno nic nie szkodzą więc co mi szkodzi? Kupiłam sobie takie z najgorszej firmy, to znaczy z najtańszej ;) wiadomo, jeśli macie pieniądze to polecam te z lepszych firm za duże pieniądze. Ja mam z firmy naturell za około 20 zł tak wyglądają moje jak na zdjęciu ;) jest ich 60 sztuk , nie łykam ich nie wiadomo ile na dzień tylko pół godziny przed siłownią biorę jedną, podczas ćwiczeń jak zaczęłam je brać mam więcej energii, mogę więcej ćwiczyć i w ten sposób poprawiam sobie kondycje ;) poprostu nie męczę się tak jak wcześniej, więc na prawdę polecam.

Jeżeli chcecie schudnąć to musiałybyście brać te tabletki i ćwiczyć!! bez ćwiczeń nie schudniecie, oraz wiadomo mniej jeść :D Co do ćwiczen to tak około 60-90 minut dziennie, lub co dwa dni ;) ja ćwiczę co dwa dni ponieważ miesnie muszą mieć czas na regenerację. Kiedyś jak ćwiczylam codziennie, zaczęły robić mi się skurcze i byłam strasznie przemęczona więc nie polecam. Na internecie możecie znaleźć dużo złych opinii o tych tabletkach ze szkodzą czy coś, ale jak mi trenerka mowiła i jak sądza lekarze, gdyby ten lek był niebezpieczny to wcale nie bylo by go w aptekach. Jeśli będziecie brały neiwiadomo ile tych tabletek na dzien, i przetabletkujecie się to co się dziwić że dziewczyny mają skutki uboczne. Mam nadzieję że ta notka komukolwiek pomoże...Oczywiście jeśli się odchudzacie, lub poprawiacie kondycje bez żadnych tabletek to gratuluje ;) to jest tylko taki dodatek jak dla mnie do ćwiczeń. Pozdrawiam ;**